Speed Reaction Ball "Handsup” / Reflex Ball / Speedball for Sports, Leisure and Therapy, black

Dieser kleine Vollgummi-Reaktionsball ist robust und stellt den Anwender vor größere koordinative Herausforderungen. Es empfiehlt sich, den Ball zunächst nur aus einer geringen Höhe fallen zu lassen. Für einen Ungeübten ist es auch dann schon eine große Herausforderung, auf die nicht vorhersehbare Richtungsänderung beim Wiederhochspringen des Balls zu reagieren. Es macht Spaß, mit dem kleinen Ball seine Reaktionsfähigkeit zu trainieren. Nun habe ich zu meiner Freude auch noch herausgefunden, dass man ihn auch als Massageball bei Triggerpunkt- und Faszienbehandlungen einsetzen kann. Man kann ihn herkömmlich einsetzen (auf den Boden legen und Rücken, Oberschenkel, Waden punktuell und statisch massieren) und auch wie den Blackroll-Twister: Auf die zu massierende Stelle aufsetzen und dann bei leichtem Druck leichte Drehbewegungen ausführen. Der Blackroll-Twister ist leider so klein, dass ich ihn nie wirklich richtig gut fassen konnte. Der Reaktionsball erzeugt die gleichen Querfriktionen wie der Twister, liegt dabei nur um Welten besser in der Hand, so dass die Massagewirkung um einiges besser ist. Tolles kleines Trainingsgerät für kleines Geld. Klare Kaufempfehlung!

Und verbessert die Reaktionen bei Regelmässigem üben stark!